Curso de Meditación
Aprenderás técnicas de meditación y ejercicios de respiración para sentirte relajado y presente. Al final del curso podrás reprogramar tu vida.
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El gran misterio al rededor de la meditación se centra en no saber cómo funciona el famoso mecanismo que tenemos los humanos llamado EGO (mente). No saber manejar los pensamientos es la principal causa de sufrimiento del hombre... quiero que sepas que si puedes aprender a meditar por ti mismo y que no necesitas depender de meditaciones guiadas para poder hacerlo. Cuando entiendes cómo silenciar tus pensamientos permites la aparición de una parte de ti que es muy especial y lleno de fuerza infinita que se llama el SER. Es simple y esencial para el éxito real que es la paz y tu lo puedes tener. Mi gran propósito en este curso es enseñarte técnicas simples para que logres educar un sano ego que te permita alinearte con tu sabiduría en el centro del corazón.
Eres una persona que encuentra gran placer en el razonamiento lógico y crees que la meditación no es para ti? Entonces revisa las investigaciones en relación a esta maravillosa práctica. Se ha aceptado como una terapia útil para la ansiedad y la depresión. Las escuelas, los equipos deportivos profesionales y las unidades militares lo están explorando para mejorar el rendimiento, y también se muestra prometedor como una forma de ayudar a quienes padecen de dolores crónicos, adicción y tinnitus. Incluso hay alguna evidencia de que la atención plena puede ayudar con los síntomas de ciertas afecciones físicas, como el síndrome del intestino irritable, el cáncer y el VIH.
No tienes tiempo para meditar? tengo todo solucionado... te voy a enseñar a maximizar el efecto de la meditación en solo pocos minutos al día. Vas a estar tan satisfecho que no podrás concebir tu vida sin meditar después de este curso.
Me encanta el curso. Va al grano y es 100% práctico. Es espiritual pero no intenta meterte teoría sino realmente enseñarte los beneficios de los ejercicios que nos enseñan. Así que gracias!
- Carolina
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Tu Instructora
Bachelor en Communication Disorders egresada de Utah State University. Más de diez años de experiencia tratando a niños con dificultades en el Lenguaje y el Habla.
Profesora de Hatha Yoga a través de Houston Yoga & Ayurvedic Center.
Madre de tres niños, se encontró con la necesidad de especializarse en la Medicina Ayurvédica para ayudar a sanar a sus familiares por falta de soluciones reales por parte del sistema de salud convencional.
Actualmente se encuentra en proceso de formación y certificación como Advanced Ayurveda Practitioner a través de Ayurved Sadhana avalado por el National Ayurvedic Medical Association (NAMA).